Moet je je huid in de winter beschermen tegen UV-stralen?

Als veel mensen voorzichtig zijn met zonnebrandcrème in de zomer, is de reflex in de winter niet zo duidelijk en worden zonnebrandmiddelen in deze tijd ook veel minder uitgelicht in de winkels.


Dus wat moet je dit seizoen echt doen? Dit artikel is hier om die vraag te beantwoorden.

Wat is UV?

Zonnestraling bestaat voornamelijk uit vijf stralen :


  • infrarood

  • zichtbaar licht

  • Ultraviolet

  • röntgenstralen

  • Gamma stralen

UV-straling is echter gevaarlijk voor ons lichaam en kan zowel door de zon als ook via kunstmatige bronnen zoals een zonnebanklamp worden uitgestraald.

Ze zijn volledig onzichtbaar voor het menselijk oog en geven geen gevoel van warmte. Infraroodstraling is hiervoor verantwoordelijk.


Er zijn twee soorten UV-straling: UVA en UVB . UVA-stralen worden weinig gefilterd door de atmosfeer en vertegenwoordigen 95% van de UV-stralen, terwijl UVB-stralen beter worden gefilterd.

Beide vormen echter schadelijke gezondheidsrisico's door huidveroudering te versnellen, zonnebrand, hyperpigmentatie en zelfs huidkanker te veroorzaken.

Odoo afbeelding en tekstblok

En in de winter?

In de winter nemen de UVB-stralen, verantwoordelijk voor zonnebrand , af, wat de duidelijke afname van zonnebrand verklaart, maar UVA-stralen zijn nog steeds aanwezig! Hoewel ze niet zoveel verbranden als UVB-stralen, zijn ze niettemin verantwoordelijk voor veroudering van de huid met progressieve achteruitgang en het verschijnen van bruine vlekken .


In de winter is onze huid veel kwetsbaarder omdat ze niet gewend is geraakt aan de intensiteit van de stralen en haar bruine kleur heeft verloren. Bovendien maskeert de kou het warmtegevoel dat de zon aan onze huid geeft en is het een echte valkuil voor brandwonden. Vooral de neus, nek en oren zijn op dit moment het doelwit.


We denken ten onrechte dat de aanwezigheid van wolken in de winter de doorgang van UV-stralen volledig filtert. Een bewolkte lucht laat bijvoorbeeld 90 tot 95% van de UV-stralen door. Dit percentage hangt af van de dikte van de bewolking: een lucht vol wolken, donker en stormachtig laat geen straling door.  


Hoe hoger de hoogte, hoe minder de atmosfeer UV-straling absorbeert. Voor elke 1000 meter hoogte stijgt de UV-intensiteit met 10%.

Gras, water of de grond weerkaatsen slechts minder dan 10% van de UV-stralen. Sneeuw verdubbelt de blootstelling van een persoon.

U moet er ook aan denken om uw ogen te beschermen, die bijzonder gevoelig zijn voor dit fenomeen. Infrarode straling (verantwoordelijk voor het warmtegevoel) kan inderdaad de oogleden verbranden, het hoornvlies uitdrogen en vermoeide ogen veroorzaken.

 

Hoe bescherm je jezelf tegen UV-stralen in de winter en in de bergen?

In de bergen is zonnebrandcrème essentieel en moet 2 tot 3 keer per dag worden aangebracht. Er moet minimaal SPF 30 worden aangebracht om voldoende bescherming te garanderen. Denk goed aan de lippenbalsem met zonbescherming om agressie van dit vaak vergeten deel van het lichaam te voorkomen.


Daarnaast is een zonnebril of skibril essentieel om je ogen te beschermen. Zorg ervoor dat de bril de CE-markering heeft met beschermingscategorie 3 of 4.


Deel het artikel

Schrijf een reactie

U moet zijn ingelogd om een reactie te plaatsen.

  • Bubalo Tatiana op 02-12-2022 22:41:44

    Bonjour,
    Je me pose la même question. Peut on ajouter un filtre UV dans la crème de jour ? Merci,

  • Marine BENYAHIA op 06-02-2022 15:01:25

    Bonjour,
    comme le message précédent, j'aimerais savoir s'il est possible d'ajouter un filtre UV dans nos recettes? Merci à vous!

  • de Soras Claire op 28-01-2022 11:56:40

    Merci pour l'article qui ne fait que renforcer ma conviction sur le sujet. Mais j'étais habituée à avoir filtre UV dans ma crème de jour. Peut-on rajouter ceci à nos crèmes de jour BeautyMix ? Merci !