Hoe bereid je je huid goed voor op de zon?

Gebhard Sophie

Niemand had het kunnen missen: de zon is EINDELIJK terug! Voor ons de terrassen, de benen in de lucht, de mojito's, het tuinieren, de buitensport, het strand!

Ja, het mooie seizoen begint, maar ik weet niet zeker of onze huid de dingen op dezelfde manier ziet…. Dit artikel geeft je ALLE geheimen om je huid het beste voor te bereiden op de zon en er dus mee te verzoenen.

Odoo image et bloc de texte

Wat zijn de acties van de zon op mijn huid?

Naast de positieve effecten op het moreel en de synthese van vitamine D, kan de zon schadelijk zijn voor onze huid.

Ontcijfering van dit fenomeen: zonnestraling bestaat hoofdzakelijk uit vijf soorten straling:

  • Infrarood
  • Zichtbaar licht
  • Ultraviolet (UV)
  • röntgenstralen
  • Gamma stralen

Echter, UV-straling is gevaarlijk voor ons lichaam en kan worden uitgestoten zowel door de zon maar ook via kunstmatige bronnen (bruiningslamp).

Ze zijn volledig onzichtbaar voor het menselijk oog en geven geen warmtegevoel. De infraroodstraling is hiervoor verantwoordelijk.

Er zijn twee soorten UV-straling: UVA en UVB . UVA-stralen worden slecht gefilterd door de atmosfeer en vertegenwoordigen 95% van de UV-stralen, terwijl voor UVB-stralen een deel wordt tegengehouden door de ozonlaag.

Beide brengen echter schadelijke gezondheidsrisico's met zich mee door huidveroudering te versnellen, zonnebrand, hyperpigmentatie of zelfs huidkanker te veroorzaken.

Waarom en hoe bereid je je huid voor op de zon?

De huid is een kwetsbaar orgaan dat het belangrijk is om goed te beschermen. Het is de eerste beschermende barrière van ons lichaam die verwend moet worden!

De zon zal de huid beïnvloeden door het verouderingsproces te versnellen en de cellen te verzwakken. Een goede voorbereiding in de zon is daarom essentieel.

  • Het begint allemaal op het bord!

Aarzel vanaf mei/juni niet om de nadruk op groenten en fruit op je bord te leggen! Hiermee kunt u tankenantioxidants (vitamine A, bètacaroteen) enessentiële vetzuren en bescherm zo je huid tegen de agressie van de zon.

Maar hoe herken je de groenten en fruit die het rijkst zijn aan antioxidanten? Hoe meer de groenten gekleurd zijn, hoe meer er zullen zijn: tomaat, paprika, aardbei, abrikoos ... We geven de voorkeur aan seizoensgroenten, nog beter!

Waarom antioxidanten ? Ze zullen het mogelijk maken om een beschermende film op de opperhuid te creëren e. Beta-caroteen is naast zijn eigen antioxiderende werking uitstekend voor nachtzicht en helpt ook om een mooi gebruinde teint te krijgen.

  • Goede hydratatie.

Hoe droger de opperhuid, hoe minder deze kan beschermen tegen de zonnestralen. Een goede voorbereiding houdt dus in dat de huid dagelijks wordt gehydrateerd door middel van crème, serum, melk, olie ... Denk er ook aan om regelmatig water te drinken !

  •  Een zachte exfoliatie.

Een wekelijkse exfoliatie verfijnt de korrel door onzuiverheden en dode cellen van je huid te verwijderen voordat je ermee aan de slag gaat. Pas echter op dat u geen scrub gebruikt die te agressief is, omdat deze uw huid gevoelig kan maken.

Texte Odoo en bloc d'image
Odoo image et bloc de texte

Het vlaggenschipingrediënt van uw zelfgemaakte producten!

Bij BeautyMix is ons favoriete zomeringrediënt maceraat vette wortel.

Dit ingrediënt, rijk aan bètacarotenen, is gemakkelijk te integreren in onze zelfgemaakte cosmetische recepten zoals die van olieachtig serum goede glans en een beetje gezonde gloed crème. Hij wordt voor de zomer je beste bondgenoot!

Om het recept voor het serum te vinden, is het gewoon hier. Je kunt de crème ook gewoon maken hier.

Deel het artikel

Schrijf een reactie

U moet zijn ingelogd om een reactie te plaatsen.