Doe het zelf, de oplossing om je hoofd leeg te maken en je goed te voelen!

Gebhard Sophie

In normale tijden is het niet onbelangrijk om mensen in uw omgeving te kennen die bekend staan als "thuisblijvers". Deze wens om thuis te blijven kan verschillende redenen hebben, variërend van een simpele wens om opgesloten te blijven tot een echte psychische stoornis. Er zijn studies en verschijnselen over dit onderwerp waargenomen, waardoor gedragsstoornissen als gevolg van deze constante opsluiting worden uitgesproken.

Dit is de reden waarom we in deze zeer speciale tijden de gevolgen van deze opsluiting voor ons welzijn willen benadrukken, maar ook de oplossingen die worden gebracht door het beoefenen van mooie creatieve activiteiten, en ons zo helpen om op koers te blijven.

Thuisblijven en niets doen... Wat zijn de gevolgen?

Laten we het hebben over een fenomeen op zich genaamd "HikikomoriDit bijzonder harde voorbeeld in de notie van opsluiting en "ik doe niets", werd geboren in Japan en benadrukt bepaalde individuen, en meer in het bijzonder adolescenten die zichzelf maanden en jaren opsluiten zonder extern contact, behalve internet. Het is van deze extreme gevallen dat we de negatieve effecten en risico's van thuisblijven en niets doen tijdens je dagen hebben kunnen observeren en aantonen ...

Het lijkt erop dat thuisblijven inderdaad negatieve gevolgen zou hebben, zowel op ons welzijn als op ons psycho-fysieke aspect . Volgens een recensie in "Huidige biologie", dit veroorzaakt in eerste instantie angst maar ook slaapstoornissen .

Maar we zijn er niet! Want om dit en de huidige onmogelijkheid om uit te gaan zoals we zouden willen, te boven komen, zijn er oplossingen . Beperk als eerste stap het gebruik van sociale netwerken en internet en ga creatievere bezigheden alleen of met anderen aan, als je bij familie of vrienden woont... Want ja, we willen elkaar koste wat kost vermijden. deze situatie. Daarom bieden wij u DE meest effectieve oplossing: oefen creatieve activiteiten !

Hoe creatieve activiteiten ons gevoel van eigenwaarde en ons welzijn vergroten?

Socioloog Ronan Chastellier zei ooit: "Het ontwerpen van objecten is goed voor het moreel". En hij heeft gelijk!

Bovenal is het zeer de moeite waard om creatieve activiteiten te ondernemen. Het is goed om te geloven dat men van zichzelf heeft en het realiseren van objecten of producten is geruststellend. Met je eigen handen creëren is controle hebben over je acties en blij zijn met het idee dat je het zelf hebt gedaan. Daarom zijn de activiteiten van Doe het zelf zijn de beste die binnen het kader van deze opsluiting vallen. Vul je creativiteit aan en kook je ideeën . Doe dingen die voor jou zinvol zijn en die je misschien over het hoofd hebt gezien: schilderen, koken, knutselen ... veel plezier!

Odoo CMS - een geweldige foto

DIY-activiteiten, hoe zijn ze goed voor het moreel?

Twee derde van de Fransen is begonnen met knutselen en 93% zegt dat " het leuk is en het moreel verbetert ", volgens een onderzoek Opinieweg.

Als we het hebben over doe-het-zelf-activiteit , hebben we natuurlijk ook thuiscosmetica, maar niet alleen. Deze activiteiten omvatten sieraden maken, naaien, doe-het-zelf ... Deze creatieve hobby's hebben niets dan voordelen . Door ze uit te voeren, winnen we vertrouwen en ontstaat er een zekere rust in ons. Dit helpt ons om onze geest leeg te maken, slechte gedachten te evacueren, even op adem te komen ... Zo wordt onze stress , die soms goed in ons verankerd is, aanzienlijk verminderd. Deze activiteiten helpen ons spanning los te laten.

Gezien alle informatie die we dagelijks binnenkrijgen, is het goed om af te kappen en "stop!" te zeggen. Onbewust blijven we erover nadenken. Het is bewezen dat we ons bij het knutselen concentreren op onze creatie en een pauze nemen van de toestroom van negatieve gedachten en informatie. De tijd staat even stil en onze gedachte is alleen in de realisatie . We zijn op iets anders gefocust en dat verlaagt de spanning in het dagelijks leven. Het is dus heel bevrijdend !

Door dit soort activiteiten kunnen we onze persoonlijkheid en onze gevoelens volledig uiten. Wij zijn onszelf en onze creaties zijn het resultaat. Soms is onze beste communicatie niet degene die we in woorden uitdrukken, maar in onze daden. Daarom zijn tekenen en schrijven ook onze beste manieren om te communiceren wat we voelen.

Kunsttherapeute Marie-Laure Dubois bevestigt deze uitspraken aan ons en vertelt haar internetgebruikers dat creatieve vrije tijd ons helpt "om onze stress te evacueren, het is ook om het een positief resultaat te geven bij de realisatie van een object dat ons bevalt. We kunnen dan overweeg op een andere manier wat op ons woog en ga daarbuiten".

Zelf doen, interesse tonen, nieuwe praktijken uitproberen betekent ook het ontwikkelen van je vaardigheden en kennis.

Als we geen zelfvertrouwen hebben en als we het gevoel hebben dat we in deze periode nutteloos zijn, dan kunnen we dat gebruiken in onze creaties.

Jezelf creëren is ook de betekenis vinden van de objecten en dingen die je hebt. Het is niet alleen het feit dat je dit product hebt gekocht of in het geval van cosmetica dat je een crème in je bezit hebt waarmee je tevreden bent. Het is kunnen zeggen dat we het hebben gedaan, er trots op zijn en het kunnen claimen . Dit geeft betekenis aan het gebruik ervan en kan zelfs de manier waarop we het consumeren in twijfel trekken. Soms vereist deze creatie geen investering in materiaal, we kunnen creatief zijn door een hele reeks alledaagse voorwerpen en berging. Als je geen inspiratie hebt, haal het dan uit de YouTube- en Pinterest-tutorials. Er zijn ook veel tijdschriften beschikbaar om u stap voor stap te begeleiden! 

Een beetje creatief en lente idee!

21 maart markeerde het begin van de lente! Dus om balsem aan het hart te geven en als je het geluk hebt een tuin te hebben, is hier een kleine creatieve vrijetijdstip die goed is voor het moreel!

Maak madeliefjesolie!

Pluk een paar van de bloemen en laat ze vier weken in de plantaardige olie van je keuze trekken. Wij adviseren u in het bijzonder'Sesamolie wat perfect is voor deze maceratie. Volg in vier weken de voortgang van de productie van uw olie.

Deze olie staat bekend om zijn verstevigende en anti-rimpel eigenschappen . Je kunt het rond de ogen gebruiken maar ook als behandeling voor je borsten .

In deze specifieke periode hebben we gepland om vele andere doe-het-zelf- tutorials en tips met je te delen, dus aarzel niet om ons te volgen op onze pagina. Instagram, Pinterest en op ons kanaal Youtube.

Als je deze olie maakt met madeliefjes of andere bloemen, aarzel dan niet om je prestaties met ons te delen!

Texte Odoo en bloc d'image
Deel het artikel

Schrijf een reactie

U moet zijn ingelogd om een reactie te plaatsen.

  • Michèle Levasseur op 30-04-2020 14:17:45

    Bonjour,
    Je suis également tentée de réaliser l. Huile de paquerette 🌼, même question, avez-vous des propositions ? Je vous remercie.

  • Rouyer op 14-04-2020 09:03:39

    Bonjour, pouvez vous nous donner une idée de proportions huile-fleurs svp ?
    merci
    rLaurence