Belangrijkste eigenschappen en toepassingen van spirulina
Spirulina is een blauwgroene microalg die een uitzonderlijke voedingssamenstelling biedt op het gebied van ijzer, antioxidanten, B-vitamines, vitamine E, bèta-caroteen, fosfor, koper, zink, calcium, enz. Deze samenstelling, gecombineerd met het zeer hoge eiwitgehalte, maakt het een voedingssupplement bij uitstek voor atleten: het is een uitstekend tonicum dat beschermt tegen fysieke en intellectuele vermoeidheid en het herstel bevordert.
Belangrijkste toepassingen van spirulina:
- Versterking van het immuunsysteem:
- Versterking en lichamelijk herstel:
- Asthenie, fysieke en intellectuele vermoeidheid:
Verschillende gebruiksvormen van spirulina:
Spirulina kan in verschillende vormen worden geconsumeerd:
- Hoewel de capsule de meest praktische vorm blijft, is spirulina ook in andere vormen verkrijgbaar.
- Poeder: gemengd met water, 2x/dag.
- Geen extern gebruik
Spirulina-identiteitskaart
- Botanische naam:
Spirulina platensis - Synoniemen:
blauw groene algen
- Familie :
pseudonabaenaceae - Gebruikt onderdeel:
heel zeewier
- Oogst tijd:
het hele jaar - Geografische herkomst:
Indië
-
Spirulina als fysiek tonicum (ideaal voor het verbeteren van sportprestaties):
Een van de bijzonderheden van spirulina is de ongelooflijke samenstelling die rijk is aan vitamines, mineralen en sporenelementen. Het zou dus een gunstig effect hebben op mensen die lijden aan fysieke en/of intellectuele vermoeidheid. Het is een van de voedingsmiddelen waarin we de meeste eiwitten vinden (60 tot 70% terwijl het ei slechts 12% bevat en vlees of vis 20%). Het bevat grote hoeveelheden ijzer, daarnaast is het een belangrijke bron van magnesium en vitamine B1 en B2. Door deze uitzonderlijke samenstelling is het een alg die een grote hulp kan zijn voor vermoeide mensen. Op dezelfde manier is het ideaal voor het verbeteren van sportprestaties (bodybuilding, uithoudingsvermogen, herstel, spieroxygenatie).
-
Spirulina als immunostimulant:
Het immuunsysteem is de beste bondgenoot in de verdediging tegen infectieziekten. Het stelt ons in staat om op virussen te jagen, bacteriën te bestrijden, schimmels aan te vallen en parasieten te bestrijden. Immuniteit zorgt er daarom voor dat levende wezens kunnen overleven door zichzelf te verdedigen tegen vreemde stoffen en infectieuze agentia. Het stimulerende effect van spirulina op het immuunsysteem is door verschillende teams van onderzoekers aangetoond. Gezien de samenstelling van deze alg waren de resultaten te verwachten. Het bevat inderdaad antioxidantmoleculen, vitamines uit de B-groep, vitamine E, selenium, zink, sporenelementen en γ-linoleenzuur. Deze componenten hebben afzonderlijk hun immunostimulerende werking al aangetoond. Bovendien is dit niet het enige element dat dit krachtige verstevigende effect van spirulina op het immuunsysteem rechtvaardigt. Dit zou ook te wijten zijn aan de aanwezigheid van complexe moleculen, polypeptiden (fycocyanine) en polysachariden (calcium-spirulan). Spirulina zou dus een positief effect hebben op de organen die betrokken zijn bij de ontwikkeling van het immuunsysteem en het zou de werking van immuuncellen stimuleren. Het consumeren van een spirulina-extract kan daarom gunstig zijn voor mensen die lijden aan een zwak immuunsysteem, zowel tijdelijk als permanent.
De meest interessante synergieën op basis van spirulina
Om de effecten van spirulina te optimaliseren is het mogelijk, of zelfs aanbevolen, om het te combineren met andere planten, essentiële oliën of natuurlijke actieve ingrediënten. Afhankelijk van het probleem vindt u hier enkele tips:-
Immuunsysteem :
Planten: Planten: Echinacea ginseng, knoflook
Etherische oliën: Etherische oliën: Ravintsara, Citroen, Palmarosa, Tea Tree
Overige actieve ingrediënten: Overige actieve ingrediënten: Propolis of koninginnengelei -
Fysieke en intellectuele vermoeidheid:
Planten: Planten: groene thee, maca, guarana
Etherische oliën: Etherische oliën: pepermunt, ravintsara, zwarte spar
Overige actieve ingrediënten: Overige actieve ingrediënten: magnesium, grapefruitzaadextract, koninginnengelei
Voorzorgsmaatregelen voor het gebruik van spirulina in de kruidengeneeskunde (capsule, poeder, enz.)
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik en contra-indicaties van spirulina:
Deze informatie is niet uitputtend!! Raadpleeg ook altijd de instructies op de productverpakking en de aanbevelingen van de fabrikant. Raadpleeg bij twijfel een zorgverlener.
Spirulina zelf lijkt geen enkel risico met zich mee te brengen, hoewel er twijfels kunnen bestaan over de productiekwaliteit van sommige voedingssupplementen.
- Spirulina is gecontra-indiceerd voor mensen met een allergie voor algen.
- Als u vatbaar bent voor jicht, urinestenen of een hoog urinezuurgehalte in het bloed heeft, wees dan voorzichtig.
- Deze alg wordt ook niet aanbevolen voor mensen die lijden aan fenylketonurie, een zeldzame genetische ziekte.
- Niet aanbevolen bij gelijktijdig gebruik van anticoagulantia
- Buiten bereik van jonge kinderen houden. Gebruik gereserveerd voor volwassenen.
- Niet aanbevolen voor kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
- Dit product kan een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl niet vervangen. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.
Interacties waarmee rekening moet worden gehouden met spirulina:
Spirulina zou, door in te werken op leverenzymen genaamd cytochromen P450, die geneesmiddelen metaboliseren, het risico op nadelige effecten van moleculen die door dezelfde enzymen worden gemetaboliseerd, kunnen vergroten.
Er zijn geen interacties van spirulina met supplementen of kruidengeneesmiddelen bekend. Het kan afwisselend met chlorella worden gebruikt om het lichaam te ontgiften.
Er is een zeer grote hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het therapeutische potentieel van spirulina en het zou moeilijk zijn om ze allemaal te behandelen. Hier is onze selectie:
Spirulina en HIV
HIV (humaan immunodeficiëntievirus) is een retrovirus dat verantwoordelijk is voor AIDS (acquired immunodeficiency syndrome), wat overeenkomt met een verzwakking van het immuunsysteem, dat vervolgens kwetsbaar wordt voor talrijke infecties. HIV-besmetting wordt tegenwoordig beschouwd als een pandemie (= mondiale epidemie). Het veroorzaakte tussen 1981 en 2006 de dood van ongeveer 25 miljoen mensen.
WAARSCHUWING: Spirulina zal de drievoudige therapie nooit vervangen en elke antiretrovirale behandeling moet onder toezicht van een arts staan!
Alle medicijnen en drievoudige therapieën op de markt stoppen de progressie van de ziekte en zorgen ervoor dat patiënten asymptomatisch met het virus kunnen leven. Veel van deze drievoudige therapieën voorkomen ook de overdracht van het virus tussen partners. Ze betekenen dus een grote vooruitgang MAAR EEN BEHANDELING MOET EEN LEVEN WORDEN GENOMEN EN MAG NOOIT WORDEN GESTOPT. Het vergeten of stoppen van de inname ervan, zelfs als het maar een klein beetje is (een paar dagen), kan dramatische gevolgen hebben voor de hervatting van het virus en de verzwakking van het immuunsysteem. Antiretrovirale middelen zijn daarom zeer effectief, maar roeien het virus niet volledig uit; monitoring is gedurende het hele leven noodzakelijk om de patiënt in staat te stellen met zijn virus te leven zonder de effecten ervan te voelen. Elke verandering in de behandeling als gevolg van bijwerkingen moet onder toezicht van een arts gebeuren!
In 1998 werd een onderzoek uitgevoerd met als doel de effecten van spirulina tegen het humaan immunodeficiëntievirus type 1 te evalueren. Hieruit bleek dat een in water oplosbaar extract van spirulina (Arthrospira platensis) de replicatie van HIV bij verschillende soorten infecties vertraagde. menselijke cellen. De virale replicatie in mononucleaire cellen werd met de helft verminderd met behulp van concentraties spirulina-extract tussen 0,3 en 1,2 µg/ml. Bovendien merkten onderzoekers dat spirulina, wanneer het vooraf werd geïncubeerd met HIV-1, erin slaagde de infectie door het virus te deactiveren. Deze antivirale activiteit zou afkomstig zijn van de polysacharidefractie van spirulina, die dus een zeer sterk therapeutisch potentieel zou hebben.
Een team Japanse onderzoekers heeft onderzoek gedaan naar het bepalen van de antivirale werking van calcium-spirulan (Ca-SP), een polysacharide in spirulina. Uit één van de onderzoeken bleek dat Ca-SP een remmende werking had op de penetratie van bepaalde virussen (waaronder HIV-1) in gastheercellen. Over het geheel genomen suggereren de resultaten van deze onderzoeken dat calcium-spirulan antivirale activiteit heeft tegen HIV-1. Het zou de replicatie van het virus kunnen remmen, waardoor het zich niet aan de gastheercel kan binden en zo de fusie met het virus kan stoppen. Deze conclusie is zeer bemoedigend gezien het feit dat Ca-SP alle essentiële eigenschappen van een uitstekend antiviraal middel zou hebben. De uitdaging blijft vandaag de dag om het onderzoek voort te zetten door meer diepgaande studies uit te voeren, uiteindelijk op grote steekproeven van de menselijke bevolking.
Een ander onderzoek, uitgevoerd in Kameroen en gepubliceerd in 2011, toonde de voedingseffectiviteit van spirulina aan bij mensen met hiv en ondervoeding. Het toonde ook aan dat spirulina-extract de virale last bij deze personen hielp verminderen. De auteurs van het onderzoek concludeerden dat deze resultaten zouden bewijzen dat spirulina een aanvullende behandeling voor dit type patiënt zou kunnen worden. Er zijn talloze onderzoeken naar de voedings- en therapeutische effecten van spirulina om deze bewering te ondersteunen. De deugden van spirulina worden echter nog niet volledig erkend, vooral in landen op het zuidelijk halfrond.
Er zijn nu grote klinische onderzoeken nodig om de resultaten van onderzoeken naar spirulina, die momenteel exponentieel toenemen, te bevestigen. Steun van intergouvernementele verenigingen en NGO’s zou een beslissende rol kunnen spelen in het onderzoek naar de effecten van spirulina. Helaas erkennen momenteel alleen de Voedsel- en Landbouworganisatie van de Verenigde Naties en een paar landen spirulina vanwege zijn buitengewone potentieel.
Bibliografie van deze studie: Remming van HIV-1-replicatie door een waterig extract van Spirulina platensis (Arthrospira platensis). Ayehunie S, Verzekeraar A, Baba TW, Ruprecht RM. J Verwerven van immuundeficiëntie Syndr Hum Retrovirol. 1998 Calciumspirulan, een remmer van omhulde virusreplicatie, van de blauwgroene alg Spirulina platensis. Hayashi T, Hayashi K, Maeda M, Kojima I.J Nat Prod. 1996 Van ondervoeding tot HIV: spirulina is een effectieve oplossing die zijn geheimen blijft prijsgeven. Raphaëlle Birot, Diane de Jouvencel et al. Gezondheid van vrouwen en kinderen. 2012 Spirulina: beoordeling en perspectieven. Hélène Cruchot. 2008
Conclusie en professioneel advies:
Spirulina is een natuurlijk product dat een zeer groot aantal deugden heeft. Het wordt aanbevolen voor atleten. Vermoeide mensen zullen een verbetering zien dankzij de aanwezigheid van ijzer, wat ook de sportprestaties kan verhogen. Het heeft ook een versterkend effect op het immuunsysteem. Spirulina is ook een uitstekende bondgenoot bij ontgifting. De resultaten van de verschillende onderzoeken die de antivirale eigenschappen ervan hebben geëvalueerd, zijn meer dan bemoedigend en geven aanleiding tot nieuwe hoop voor mensen die lijden aan het humaan immunodeficiëntievirus (HIV) type 1. Er zijn echter meer diepgaande klinische onderzoeken nodig zijn rol met zekerheid bepalen.
Zorg ervoor dat u altijd de oorsprong van de spirulina controleert, aangezien deze algen gemakkelijk zware metalen en verontreinigende stoffen kunnen opnemen die op de plaats van productie voorkomen.
De hier samengevatte gegevens zijn ter informatie en kunnen niet onder onze verantwoordelijkheid vallen.
Voor meer informatie over het gebruik, de gebruiksaanwijzing, de te nemen voorzorgsmaatregelen en het ontraden gebruik, verwijzen wij u naar het commerciële gegevensblad en het etiket van uw producten. De hier beschreven voedingssupplementen zijn natuurlijke plantaardige producten. Ze zijn echter niet zonder gevaar en zonder mogelijke interacties met andere medicijnen of behandelingen. Het is daarom erg belangrijk om de aanbevolen doseringen te respecteren en uw arts of apotheker te vertellen dat u deze producten gebruikt: alleen hij of zij kan vaststellen of er interacties bestaan tussen het voedingssupplement en een andere behandeling of medicatie die u mogelijk gebruikt. nemen.
De pathologieën die in dit artikel worden genoemd, zijn ziekten die ernstig of zelfs levensbedreigend kunnen zijn. Een bezoek aan een arts blijft essentieel. Alleen hij kan een nauwkeurige diagnose stellen en u, indien nodig, de meest geschikte behandeling bieden.
Bibliografie
- "Spirulina" http://examine.com
- Spirulina: bloedsysteem, immuunsysteem en kanker. C. Girardin-Andreani. Fytotherapie. 2005
- Rol van spirulina bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel en lipidenniveaus bij diabetes mellitus type 2. Parikh P, Mani U, Iyer U. J Med Food. 2001
- Antioxiderende activiteit van verschillende fracties van het eiwitextract van Spirulina platensis. Piñero Estrada JE, Bermejo Bescós P, Villar del Fresno AM. geneeskunde 2001
- Zuivering en antioxiderende activiteit van fycocyanine van Synechococcus sp. R42DM geïsoleerd uit een industrieel vervuilde locatie. Sonani RR, Patel S et al. Bioresource-technologie. 2017
- De ongelooflijke eigenschappen van Phycocyanine. Thierry Schmitz. Principes van gezondheid. 2014
- Spirulina: beoordeling en vooruitzichten. Hélène Cruchot. 2008
- Magnesium in de rode bloedcellen en chronisch vermoeidheidssyndroom. Cox IM, Campbell MJ, Dowson D. Lancet. 1991
- De gezaghebbende gids voor grapefruitzaadextract. Allan Sachs. 1997
- “Blauwgroene algen”. https://www.mskcc.org
- ADVIES van het Nationaal Agentschap voor Voedsel-, Milieu- en Arbeidsveiligheid met betrekking tot “risico's verbonden aan de consumptie van voedingssupplementen die spirulina bevatten”. ANSEN. 2017
- Remming van HIV-1-replicatie door een waterig extract van Spirulina platensis (Arthrospira platensis). Ayehunie S, Verzekeraar A, Baba TW, Ruprecht RM. J Verwerven van immuundeficiëntie Syndr Hum Retrovirol. 1998
- Calciumspirulan, een remmer van omhulde virusreplicatie, van de blauwgroene alg Spirulina platensis. Hayashi T, Hayashi K, Maeda M, Kojima I.J Nat Prod. 1996
- Van ondervoeding tot HIV: spirulina is een effectieve oplossing die zijn geheimen blijft prijsgeven. Raphaëlle Birot, Diane de Jouvencel et al. Gezondheid van vrouwen en kinderen. 2012
OPMERKING: Dit artikel is geschreven door een apotheker. De daar samengevatte gegevens zijn afkomstig uit de wetenschappelijke literatuur en de hierboven aangehaalde referenties. Voor medisch advies, bij specifieke of langdurige klachten, kunt u uw arts raadplegen. Alleen hij kan een nauwkeurige diagnose stellen en u, indien nodig, de meest geschikte behandeling bieden.
ONS