Het is bekend dat etherische oliën veel gezondheidsproblemen effectief behandelen. Sommige zijn bijzonder effectief als u last heeft van een natte hoest. Een natte hoest is geen ziekte, maar een symptoom, een reactie op een probleem dat doorgaans verband houdt met het ademhalingssysteem (bronchitis, wintervirussen, infecties, griep, enz.). Herfst- en regenachtige dagen zijn daarom risicovolle periodes. Hoewel het lelijk en onaangenaam is, moet je zeker niet proberen het in bedwang te houden, omdat het helpt bij het evacueren van de microben en andere bacteriën die je probleem veroorzaken. Aromatherapie komt u ook te hulp en stelt u niet alleen in staat om natte hoest te genezen, maar ook om het optreden ervan te voorkomen. U vindt in ons bestand onze selectie van de beste essentiële oliën voor natte hoest, evenals verschillende eenvoudige en effectieve recepten om symptomen te behandelen of te gebruiken voor preventie.
Verspreiding van essentiële oliën tegen natte hoest
Ingrediënten:
- 2 druppels vanbolvormige etherische olie van eucalyptus
- 2 druppels vanravintsara etherische olie
- 3 druppelsessentiële olie van niaouli
Hoe te gebruiken ?
Meng deze ingrediënten in je diffuser en diffuser gedurende 30 minuten per dag. Herhaal de diffusie gedurende 3 tot 5 dagen. Oefen verspreiding bij de eerste tekenen van hoest om er zo snel mogelijk vanaf te komen en de verspreiding van virussen en het risico van overdracht op andere mensen te voorkomen. De verspreiding van essentiële oliën helpt de lucht te zuiveren en uw bronchiën te zuiveren.Niet gebruiken bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 10 jaar.
Synergie van essentiële oliën tegen bronchitis gepaard gaand met vette hoest
Waarschijnlijk een van de eenvoudigste en meest effectieve recepten!
Ingrediënten:
- 50ml vanplantaardige hazelnootolie
- 2ml vanmirte essentiële olie
- 2ml vanravintsara etherische olie
- 1 ml per daguitgestraalde eucalyptus etherische olie
Hoe te gebruiken ?
Meng alle ingrediënten in een fles en start de massages bij de eerste tekenen van natte hoest met cirkelvormige bewegingen op de borst. Herhaal de massages 3 keer per dag gedurende 4 tot 5 dagen.Niet gebruiken bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 8 jaar.
Anti-vette hoestbalsem met essentiële olie van uitgestraalde eucalyptus
Ingrediënten:
- 10 gram Shea boter
- 5g vankokosnootolie
- 0,5 g van bijenwas
- 30 druppelsuitgestraalde eucalyptus etherische olie
- 25 druppelsmirte essentiële olie
- 10 druppels vanessentiële olie van rozemarijnverbenon
Hoe te gebruiken ?
Meng de bijenwas, sheaboter en kokosolie in een kom. Wanneer de was en de oliën volledig zijn gesmolten, haal je de kom van het vuur en laat je het mengsel iets afkoelen. Voeg vervolgens de etherische oliën toe en giet alles in een pot. Bewaar het preparaat in de koelkast en gebruik de balsem bij de eerste tekenen van hoest door de borst en rug te masseren voordat u gaat slapen gedurende 3 tot 4 dagen.Niet gebruiken bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 10 jaar.
Ingeademd: bevrijd uw bronchiën met essentiële oliën
Bevrijd en kalmeer uw bronchiën:
Ingrediënten:
- 1 druppel vanuitgestraalde eucalyptus etherische olie (bolvormige eucalyptus als de hoest zeer ernstig is, maar alleen voor volwassenen)
- 1 druppel etherische olie Romeinse kamille
- 1 druppel vanravintsara etherische olie
Hoe te gebruiken ?
Verdeel deze essentiële oliën in 1 liter heet water. Ga boven de dampen staan en bedek je hoofd met een handdoek. Adem de dampen gedurende 10 tot 15 minuten door uw neus en mond. Stoombaden helpen de afscheiding te verzachten en uw bronchiën sneller te bevrijden.Kleine tip: U kunt ook van de gelegenheid gebruik maken om na het stoombad een masker aan te brengen, omdat uw poriën dan perfect verwijd zullen zijn.
Niet gebruiken bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 8 jaar.
Contra-indicaties:
Deze synergieën mogen niet worden gebruikt bij zwangere vrouwen (gedurende de gehele zwangerschap), vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 7 jaar.
Deze eigenschappen en gebruiksmethoden vormen geen medisch advies. Voor therapeutisch gebruik een arts raadplegen.
De werking van etherische oliën tegen natte hoest
Essentiële oliën zullen op verschillende niveaus ingrijpen. Sommige zullen u helpen de ziekte te behandelen dankzij hun eigenschappen, bijvoorbeeld antibacterieel, antischimmel, antiviraal en ontstekingsremmend. Anderen zullen zeer waardevol zijn voor het verdunnen van afscheidingen en het bevorderen van de afvoer ervan (dit is het hele punt van de behandeling van natte hoest). Weer andere kunnen een kalmerend effect hebben als bijvoorbeeld de bronchiën geïrriteerd zijn.
Als uw hoest aanhoudt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Bij twijfel of specifieke of verontrustende symptomen wordt zelfmedicatie niet aanbevolen en is onderzoek door een arts noodzakelijk.
Deze eigenschappen en gebruiksmethoden vormen geen medisch advies. Voor therapeutisch gebruik dient medisch advies te worden geraadpleegd.
Etherische olie van uitgestraalde eucalyptus:
Het is de essentiële olie bij uitstek tegen infecties van de luchtwegen. Anti-infectieus, antibacterieel, antiviraal, mucolytisch, het verdunt de afscheidingen en helpt ze snel te evacueren.
Bolvormige etherische olie van eucalyptus is zelfs nog krachtiger, maar eerder gereserveerd voor volwassenen (vooral in gevallen van bronchitis).
Waarschuwing: Gebruik geen etherische olie van eucalyptus bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Sterk verdunnen.
Mirte essentiële olie:
De krampstillende eigenschappen verlichten uw hoest, de krachtige slijmoplossende en antiseptische eigenschappen helpen uw bronchiën te bevrijden. Wanneer het wordt verspreid, zuivert het de lucht zeer effectief en voorkomt het de verspreiding van infecties.
Waarschuwing: Verboden voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 10 jaar.
Essentiële olie van cipres:
Dankzij de hoeststillende eigenschappen helpt etherische olie van cipres de afscheiding te verdunnen en uw natte hoest te verlichten. Wanneer het wordt verspreid, zuivert het de lucht en verjaagt het microben die verantwoordelijk zijn voor luchtweginfecties. Het kan ook worden gebruikt bij droge hoest.
Waarschuwing: Gebruik geen pure biologische etherische olie van cipres op de huid (irriterende etherische olie), altijd verdund in een plantaardige olie. Niet gebruiken bij mastose en hormoonafhankelijke kanker. Niet gebruiken bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 8 jaar. Geen langdurig gebruik.
Essentiële olie van rozemarijnverbenon:
Het is slijmoplossend en mucolytisch en werkt in op alle problemen in de KNO-sfeer en bestrijdt veel voorkomende luchtweginfecties zoals bronchitis of hoest.
Waarschuwing: Essentiële olie van rozemarijnverbenone is verboden voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen. Het is gecontra-indiceerd voor epileptici en verboden voor kinderen.
Essentiële olie van rozenhout:
Bestrijdt effectief KNO- en bronchiale infecties. Het heeft ook ontstekingsremmende en anti-infectieuze eigenschappen.
Waarschuwing: Verboden tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap, voor vrouwen die borstvoeding geven en voor kinderen jonger dan 8 jaar. Verdun in vette olie.
Natte hoest: hoe voorkom je dit en voorkom je dat je dierbaren worden geïnfecteerd?
Omdat hoest geen ziekte is, kunnen we het optreden ervan niet voorkomen, maar alleen de ziekten die ermee gepaard gaan. Hoest wordt meestal veroorzaakt door luchtweginfecties. Het is daarom noodzakelijk om bepaalde voorzorgsmaatregelen te nemen om het optreden ervan te voorkomen:
Ventileer uw huis regelmatig, vooral in de winter. Hete lucht stimuleert de verspreiding van microben en daarmee hun ontwikkeling in onze longen. Om dit te voorkomen, ventileer je slaapkamer 's ochtends en een uur voordat je naar bed gaat. U kunt ruimteventilatie combineren met een verspreiding van essentiële oliën om de lucht te zuiveren en u 's ochtends kracht en energie te geven of 's avonds te ontspannen.
Voorkom oververhitting van uw huis. Warmte bevordert de ontwikkeling van microben en infecties. Het ministerie van Volksgezondheid raadt aan om de temperatuur in uw huis op 19 graden te houden. Bovendien is bewezen dat slapen in een koele slaapkamer uw slaap verbetert, uw teint verheldert en zwelling vermindert.
Was uw handen regelmatig. Was vóór elke activiteit thuis uw handen zodra u thuiskomt. Let op uw kinderen en dwing hen hetzelfde te doen. Vergeet de volwassenen niet! sommigen nemen het wassen van de handen niet serieus, ook al is het een belangrijke vector van verschillende besmettingen.
Snuit uw neus met papieren zakdoekjes (om de verspreiding van microben te voorkomen). Geef de voorkeur aan papieren zakdoeken boven stoffen zakdoeken die moeten worden bewaard en daarna moeten worden gewassen. Je riskeert verspreiding van ziektekiemen omdat deze zakdoeken apart en op een temperatuur van 90 graden moeten worden gewassen.
Het lijkt voor de hand liggend, maar vermijd het schudden van handen en kussen als u ziek bent. Je loopt het risico andere mensen om je heen te besmetten. Je loopt ook het risico dat je de microbe opnieuw oploopt.
Plaats uw hand niet voor uw mond als u hoest. Gebruik in plaats daarvan de binnenkant van uw elleboog of een wegwerpdoekje. Door uw hand erop te leggen, bedekt u deze met ziektekiemen en brengt u deze ziektekiemen over op iedereen die uw bezittingen aanraakt of dezelfde deur opent als u.
Begrijp natte hoest beter!
Een natte hoest is meestal een reactie op een infectie. Het treft bijna 70% van de bevolking elke winter.
Een natte hoest wordt als een “nuttige” hoest beschouwd, omdat het helpt microben weg te spoelen en de bronchiën vrij te maken. Hoesten op zichzelf is geen ziekte; het is een symptoom van een ademhalingsprobleem (bronchitis, griep, enz.) of een longinfectie.
Het wordt veroorzaakt door een reflex van ons immuunsysteem om rommel (microben, pollen, stof, enz.) te verwijderen.
Naast verkoudheid, bronchitis en allergieën kan natte hoest ook optreden bij ernstige aandoeningen van de luchtwegen, zoals longontsteking, astma, tuberculose, longabces en longkanker. Bij de minste twijfel (verergering, koorts, pijn, enz.) is het belangrijk om een arts te raadplegen, zodat hij deze aandoeningen van de luchtwegen kan uitsluiten en een nauwkeurige diagnose kan stellen.
Onze eenvoudige tips om een natte hoest te verlichten en ervan af te komen:
- Drink minimaal 1,5 liter water per dag (bij voorkeur lauw of heet) om het sputum te verdunnen.
- Breng uw etherische oliepreparaat aan bij de eerste tekenen van een natte hoest. Hoe eerder u zich aanmeldt, hoe gemakkelijker het zal zijn om ervan af te komen.
- Ventileer uw woning in ieder geval ‘s ochtends en ‘s avonds.
- Rook niet om verdere irritatie van uw luchtwegen te voorkomen, tenminste gedurende de eerste week na de symptomen.
- Gebruik wegwerpdoekjes om de mensen om u heen niet te besmetten.
- Was regelmatig uw handen of gebruik een antibacteriële gel.
- Voorkom oververhitting van uw huis.
- Raadpleeg een arts als uw symptomen aanhouden of als er enige twijfel bestaat.
ONS