Bij BeautyMix besteden we bijzondere aandacht aan uw welzijn. Het is belangrijk dat iedereen op zijn best en in topvorm is om in harmonie te leven. Het is mijn beurt om mijn benadering van welzijn met jullie te delen.

Ik ga met je praten over yoga omdat het het kleine ding is dat me een goed gevoel geeft. Maar elke persoon moet zijn eigen bron van ontspanning vinden, degene die het beste bij hem past.

De beoefening van yoga houdt me kalm, gefocust en geeft me een geruststellend gevoel van welzijn na elke sessie! Haar rol is om kracht en harmonie te creëren door mindfulness te bevorderen en de perfecte balans tussen lichaam en geest te vinden. Naast het vergroten van de flexibiliteit, het versterken van spieren en het corrigeren van je houding, heeft yoga ook deugden voor het versterken van het immuunsysteem.

Ik heb ook een kleine ruimte gecreëerd waar ik graag kaarsen, kristallen plaats, een fauteuil waarop ik kan lezen of tekenen. Deze ruimte is voor mij en ik breng er overdag graag een uur door om te ontspannen en aan niets anders te denken dan aan mezelf. Hier oefen ik mijn yogasessie, steek ik mijn kaarsen aan en luister ik naar muziek (The Little Things and Bubbly van Colbie Caillat).

Tijd voor jezelf nemen is iets heel belangrijks dat we zelden oefenen. Mijn advies: probeer een kleine bubbel te creëren, een klein moment, of het nu op je terras, in je badkamer of in een hoek van het huis is, om je batterijen los te koppelen en op te laden.

En jij, wat is dit kleine ding dat je ontspant?

Aarzel niet om ons uw feedback te geven!

Tot snel.

Het team BeautyMix