Geuren, virussen en microben stagneren soms in de lucht van uw woonkamer, vooral in de herfst en winter wanneer het moeilijk is om de ramen te lang open te laten staan om het hele huis te ventileren. Deze geuren kunnen onze stemming beïnvloeden, terwijl schimmels, microben en andere ziektekiemen onze gezondheid ernstig kunnen schaden. Bepaalde essentiële oliën hebben antibacteriële, desinfecterende of luchtzuiverende eigenschappen.
Daarom bieden wij u in dit dossier enkele synergieën aan van reinigende en zuiverende essentiële oliën voor uw huis. Sommige zullen ook je immuunsysteem versterken, kinderen kalmeren voordat ze naar bed gaan en zelfs slechte geuren elimineren. U vindt er ook algemeen advies over het verspreiden van essentiële oliën en hoe u de diffuser voor essentiële oliën het beste kunt kiezen op basis van uw behoeften.
Zuiver de lucht door een synergie van zuiverende en immunostimulerende essentiële oliën te verspreiden
Immuunstimulant dankzij de etherische olie van ravintsara, het is ook een zeer anti-infectieuze en atmosferische desinfecterende synergie.
Ingrediënten:
- Ravintsara etherische olie 20 druppels
- Palmarosa etherische olie 15 druppels
- Essentiële olie van grove den 15 druppels
Bereiding: Bereid de synergie in een codigouttesfles.
Voorzorgsmaatregelen: Niet gebruiken bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 12 jaar of bij hormoonafhankelijke kanker of mastose. Let op, dit mengsel is dermocaustisch: niet op de huid aanbrengen. Respecteer de aanbevolen doseringen.
Hoe te gebruiken ?
Verstuif 6 druppels van het mengsel in een vernevelaar of ultrasone diffuser in de woonkamer gedurende 30 minuten, maximaal 3 keer per dag.
Anti-mijtspray, zuiverend, ontsmettend met etherische oliën, voor kussens, tapijten en textiel
Anti-mijt, anti-vlooien, zuiverend, ontsmettingsmiddel, voor alle soorten textiel dankzij de etherische olie van tea tree (tea tree), deze spray verwijdert ook tabaksgeuren (Java-citroengras) en bestrijdt bepaalde schimmels (palmarosa).
Ingrediënten:
- Essentiële olie van theeboom 30 druppels
- Javaanse citroengras etherische olie 30 druppels
- Palmarosa etherische olie 20 druppels
- Witte alcohol 20 ml
- Mineraalwater (of gefilterd) 75ml
Bereiding: Bereid het mengsel in een spuitfles van 100 ml.
Voorzorgsmaatregelen: Respecteer de aanbevolen doseringen. Niet gebruiken bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en bij kinderen jonger dan 8 jaar. Dit mengsel is dermocaustisch: niet op de huid aanbrengen.
Hoe te gebruiken ?
Spuit op 30 cm afstand van stoffen (kussens of tapijten) die moeten worden gedesinfecteerd of ontgeurd. Let op: dit mengsel kan vlekken veroorzaken op lichte kleuren en kwetsbare stoffen -> doe altijd een test op een onopvallende plek!!
Zuiver de lucht met essentiële oliën: zuiverend en tegen de verspreiding van slechte geuren (tabak, koken, enz.)
Atmosferisch ontsmettingsmiddel, deze synergie van etherische oliën zal ook veel slechte geuren bestrijden (tabak, afval, enz.)
Ingrediënten:
- Essentiële olie van citroen 30 druppels
- Essentiële olie van Ylang-Ylang 5 druppels
- Essentiële olie van citroen-eucalyptus 20 druppels
Bereiding: Bereid de synergie in een codigouttesfles.
Voorzorgsmaatregelen: Niet gebruiken bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 8 jaar. Let op: dit mengsel is dermocaustisch en fototoxisch: niet op de huid aanbrengen. Respecteer de aanbevolen doseringen.
Hoe te gebruiken ?
Verstuif 6 tot 8 druppels van het mengsel in een vernevelaar of ultrasone diffuser in de woonkamer gedurende 30 minuten.
Essentiële oliën voor kinderkamers: zuiverende en verzachtende synergie om te verspreiden
Het is verzachtend dankzij Ho-hout, stimuleert de immuunafweer van uw kleintjes (ravintsara) en helpt zelfs bij een kleine verkoudheid of een vastgesteld ademhalingsprobleem (uitgestraalde eucalyptus).
Ingrediënten:
- Ravintsara etherische olie 20 druppels
- Ho Wood etherische olie 25 druppels
- Etherische olie van uitgestraalde eucalyptus 10 druppels
Bereiding: Bereid de synergie in een codigouttesfles.
Voorzorgsmaatregelen: Respecteer de aanbevolen doseringen en gebruikswijze. Essentiële olie van Ho Wood kan potentieel allergeen zijn. Niet gebruiken bij mensen met epilepsie of astma. Niet gebruiken bij kinderen jonger dan 3 jaar.
Hoe te gebruiken ?
Doe 3 druppels van uw preparaat in een kinderdiffusor (discontinue diffusie en geschikt voor een kleine ruimte) en laat vóór het slapengaan diffunderen (laat de diffuser niet de hele nacht aan staan).Contra-indicaties:
Deze synergieën mogen niet worden gebruikt bij zwangere vrouwen (gedurende de gehele zwangerschap), vrouwen die borstvoeding geven en bij kinderen jonger dan 8 jaar (behalve voor specifieke indicaties).
Deze eigenschappen en gebruiksmethoden vormen geen medisch advies. Voor therapeutisch gebruik een arts raadplegen.
De verschillende soorten etherische olie diffusers
Er zijn 3 hoofdtypen diffusers voor etherische oliën: vernevelingsdiffusers, ultrasone diffusers en zachte warmtediffusers.
- Verspreiding van PURE essentiële oliën door verneveling: dit type verspreiding is gebaseerd op het fysische principe van het venturi-effect. Zonder al te veel in detail te treden, worden dankzij de vorm van het glaswerk van de diffuser de pure essentiële oliën versneld en verspreid in de vorm van zeer fijne deeltjes die vervolgens in de omgevingslucht worden verspreid. Dit is het optimale diffusiesysteem omdat de essentiële oliën puur worden verspreid en niet worden verdund of verwarmd. Deze diffusers zijn vrij duur, maar ze zijn zeer krachtig, bestrijken een groot diffusieoppervlak (tot 100m2) en zijn zeer esthetisch. Dit zijn de meest geschikte diffusers om optimaal te profiteren van de voordelen van uw essentiële oliën.
- Ultrasone diffuser (water + essentiële oliën): Veruit de best verkochte. Aan de onderkant van de diffuser is een ultrasone “pellet” bevestigd. Er worden water en etherische oliën in gegoten. Vervolgens zullen de trillingen die door het ultrasoon geluid worden uitgezonden een “koude mist” vormen die de essentiële oliën met zich mee zal dragen. Ze zijn minder duur dan verneveldiffusors en zijn ook zeer esthetisch dankzij de nevel die ze genereren. Ze zijn zeer effectief op een kleiner oppervlak (max. 50 m2) dan verneveldiffusors. Voor therapeutisch gebruik blijft verneveling het beste, maar deze gaan ook ver.
- Verspreiding door zachte hitte: de eenvoudigste techniek: zachte hitte (onder 40°C) verwarmt de etherische oliën en helpt ze te verspreiden. Ze zijn zeer robuust, goedkoop en volkomen stil, maar veel minder effectief dan de twee bovenstaande verspreidingsmethoden en bestrijken geen grote ruimtes. Voor therapeutische diffusie geeft u de voorkeur aan de twee hierboven genoemde typen diffusers.
OPMERKING: Er bestaan variaties op ultrasone diffusie. We kunnen vernevelingsdiffusers noemen: dit zijn ook diffusers die werken volgens het principe van ultrageluid, maar ze verspreiden een overvloedigere mist en worden zeer gewaardeerd om hun designkant. Deze mist verlaat de diffuser via een grote opening en verspreidt zich door de kamer voor een zeer ontspannen sfeer.
Deze diffusers bestaan ook in “nomadische” modus, soms draaiend op zonne-energie, soms aangesloten op een computer via een USB-poort of zelfs oplaadbaar met een batterij.
Naast deze drie belangrijkste verspreidingsmethoden zijn er ook ventilatieroosters, die veel minder vaak voorkomen. Essentiële oliën worden op een vloeikussentje geplaatst waar een luchtje doorheen gaat. Ze zijn draagbaar en combineren eenvoudige technologie met een betaalbare prijs. Aan de andere kant zijn ze niet erg effectief, niet erg krachtig en vereisen ze blotting, dat wil zeggen wegwerpmateriaal om te kunnen functioneren.
Kiezels of bloemen in gips of steen waarop je etherische oliën aanbrengt, worden ook gewaardeerd vanwege hun lage prijs en hun zeer praktische kant. Ideaal als klein cadeautje en om een aangename geur in huis te verspreiden, maar voor therapeutisch gebruik of voor een grote ruimte zijn ze niet voldoende.
Vergeet ten slotte niet dat parfumbranders waarbij de etherische olie wordt afgezet en verwarmd door de hitte van een kaars uiteraard gewaardeerd worden voor een winterse sfeer en een goede geur in huis, maar in geen geval aanbevolen worden bij etherische oliën. Verbindingen van een etherische olie die tot hoge temperaturen wordt verwarmd, zijn therapeutisch nutteloos en kunnen zelfs giftig zijn bij inademing.
De beste essentiële oliën om te verspreiden om de lucht te zuiveren en te ontsmetten
Hier zijn 5 essentiële oliën, veilig en gemakkelijk te gebruiken bij diffusie om de omgevingslucht te zuiveren, ontsmetten en desinfecteren. Ze kunnen alleen of in synergie worden gedistribueerd in de aangegeven doseringen:
Essentiële olie van grove den (Pinus sylvestris):
Eigenschappen: zeer desinfecterend en luchtzuiverend, het is ook een goed algemeen tonicum, een decongestivum en verzachtend voor de luchtwegen.
Gebruik: synergetisch om de concentratie te verspreiden zal 20-60% zijn. Kan ook alleen uitgezonden worden.
Voorzorgsmaatregelen: Essentiële olie van grove den is dermocaustisch: verdun in een plantaardige olie voordat u deze op de huid aanbrengt. Niet gebruiken bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 12 jaar of bij hormoonafhankelijke kankers of mastose.
Essentiële olie van citroen (Citrus limon):
Eigenschappen: zeer atmosferisch antiseptisch, het is ook een krachtige deodorant en maakt het mogelijk andere duurdere essentiële oliën te verdunnen wanneer ze synergetisch worden gecombineerd.
Gebruik: in synergie zal de concentratie 20-80% bedragen. Kan ook alleen uitgezonden worden.
Voorzorgsmaatregelen: het is dermocaustisch en fototoxisch: geen blootstelling aan de zon na lokaal gebruik en niet puur op de huid aanbrengen (maximale concentratie van 3% verdund in een neutrale olie). Het gelijktijdige gebruik van anticoagulantia en etherische olie van citroen wordt niet aanbevolen. Niet gebruiken bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 8 jaar.
Tea tree etherische olie (Melaleuca alternifolia):
Eigenschappen: krachtig breedspectrum antibacterieel middel voor oraal gebruik of diffusie. Het is nuttig voor elke epidemische winterperiode. Goed ontsmettingsmiddel (anti-vlooien, anti-mijt, etc.) voor stoffen, tapijten en kussens.
Gebruik: in synergie zal de concentratie 20-60% bedragen. Kan ook alleen uitgezonden worden.
Voorzorgsmaatregelen: niet gebruiken bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 8 jaar.
Essentiële olie van grapefruit (Citrus paradisii):
Eigenschappen: goed atmosferisch antisepticum, de verspreiding ervan kan ook helpen bij boulimia of onbedwingbare trek als eetlustremmer. Net als bij citroen maakt deze essence het mogelijk om andere, duurdere essentiële oliën synergetisch te verdunnen.
Gebruik: in synergie zal de concentratie 20-80% bedragen. Kan ook alleen uitgezonden worden.
Voorzorgsmaatregelen: niet gebruiken bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 8 jaar. Essentiële olie van grapefruit is dermocaustisch en fotosensibiliserend: verdun in HV vóór gebruik op de huid, stel uzelf gedurende 6 uur na gebruik niet bloot aan de zon.
Ravintsara etherische olie (Cinnamonum camphora CT cineole):
Eigenschappen: zeer goed antiviraal, desinfecteert en zuivert de omgevingslucht en beschermt tijdens periodes van winterepidemieën. Wanneer verspreid, geschikt om winterziekten voor het hele gezin (kinderen, zwangere vrouwen, ouderen) te voorkomen, zolang de doseringen en soorten diffusers geschikt zijn. Helpt angstige mensen ook in slaap te vallen.
Gebruik: synergetisch om de concentratie te verspreiden zal 20-60% zijn. Kan ook alleen uitgezonden worden.
Voorzorgsmaatregelen: niet gebruiken bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, mensen met astma en kinderen jonger dan 8 jaar voor oraal gebruik.
Algemene tips voor het verspreiden van essentiële oliën
- Gebruik bij het verstuiven altijd 100% pure en natuurlijke etherische oliën.
- Informeer altijd naar de gebruiksvoorwaarden van een essentiële olie.
- Sommige essentiële oliën zijn niet geschikt voor diffusie. Het is dus niet voldoende dat de etherische olie de gewenste eigenschap heeft (verstevigend, verzachtend, etc.), ze moet ook “diffuseerbaar” zijn.
- Wees altijd voorzichtig met mensen met astma en allergieën bij het verspreiden van essentiële oliën.
- Het merendeel van de essentiële oliën wordt niet aanbevolen voor verspreiding onder zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 3 jaar.
- Huisdieren, vooral katten, kunnen gevoelig zijn voor de verspreiding van etherische oliën. Denk er over na!
- Houd er altijd rekening mee dat ze naast de geuren en geuren van etherische oliën ook krachtige eigenschappen hebben en bij misbruik giftig kunnen zijn.
- Verbrand nooit een etherische olie op een parfumbrander of in een bakje op een kaars. De eigenschappen van de olie zouden dan volledig worden gedenatureerd en de hitte kan bij inademing potentieel giftige stoffen produceren.
- Voor normaal gebruik thuis is een uitzending van 30 minuten in de ochtend en 30 minuten in de avond voldoende.
- Of het nu gaat om het zuiveren van de lucht of om u te helpen in slaap te vallen, vernevel altijd etherische oliën in de slaapkamer voordat u naar bed gaat en laat de verspreiding niet de hele nacht staan (vooral in een kinderkamer).
- Als het om diffuseren in een kinderkamer gaat: gebruik een geschikte diffuser. Het vermogen wordt vaak verminderd en de uitzending is discontinu. Ook is de capaciteit van de diffuser verminderd en is deze geschikt voor diffusie in kleine ruimtes (10-20m2).
Bibliografie
- Baudoux D en Breda ML Chemogetypeerde essentiële oliën. Wetenschappelijke aromatherapie. Uitg. JOM 2015
- Baudoux D Praktische gids voor familiale en wetenschappelijke aromatherapie. Mijn 12 favoriete essentiële oliën in 100 zeer effectieve formules voor 300 ziekten. Ed JOM 2014
- Baudoux D Praktische gids voor aromatherapie Diffusie. Mijn 32 favoriete essentiële oliën in 62 formules om te verspreiden en te ademen. Ed JOM 2013
- Festy D Mijn geïllustreerde inleiding over essentiële oliën. Ed. Leduc.s 2015
- Faucon M. Verhandeling over wetenschappelijke en medische aromatherapie: essentiële oliën. Stichtingen en hulp bij het voorschrijven. Ed. Bloed van de aarde 2017
- Lefief A De complete gids voor essentiële oliën: jezelf verwennen met aromatherapie. Uitg. ESI 2017
OPMERKING: Dit artikel is geschreven door een apotheker. De daar samengevatte gegevens zijn afkomstig uit de wetenschappelijke literatuur en de hierboven aangehaalde referenties. Voor medisch advies, bij specifieke of langdurige klachten, kunt u uw arts raadplegen. Alleen hij kan een nauwkeurige diagnose stellen en u, indien nodig, de meest geschikte behandeling bieden.
ONS