Influenza is een infectie die wordt veroorzaakt door een virus uit de influenzafamilie. Het komt het vaakst voor in de winter en veroorzaakt soms epidemieën. De meest voorkomende symptomen zijn: koorts, loopneus, keelpijn, spier- en gewrichtspijn en spanning, hoofdpijn, hoesten, zich erg moe voelen. Deze symptomen verschijnen meestal twee dagen na blootstelling aan het virus en duren meestal minder dan een week. De hoest kan echter maximaal twee weken aanhouden. In dit dossier bieden wij u eenvoudige, 100% natuurlijke en zeer effectieve remedies aan om u te helpen de griep en al zijn symptomen zo snel mogelijk te voorkomen of te behandelen.
De beste essentiële oliën tegen de griep!
Het griepvirus heeft je te pakken! Hier is onze meest effectieve formule om uw immuunsysteem te helpen griepvirussen beter te bestrijden. Te gebruiken vanaf de eerste symptomen!!!
Bereid een massageolie voor op basis van:
- 50 ml d'Saffloer olie
- 20 druppels etherische olie ravintsara
- 20 druppelsuitgestraalde eucalyptus etherische olie
- 10 druppels vanessentiële olie van niaouli
- 20 druppels etherische olie Beste
Hoe te gebruiken ?
Masseer de rug en borst 3 keer per dag gedurende 3 dagen. Je kunt ook twee keer per dag een halve theelepel van dit mengsel innemen gedurende 2 tot 3 dagen.
Inhalatie met essentiële oliën voor keelpijn of droge hoest
Voeg 2-3 druppels essentiële olie van sandelhout, cederhout en wierook toe aan een kom met heet water en inhaleer de dampen gedurende 5-10 minuten. Gebruik in geval van infectie theeboom-, lavendel- en eucalyptusolie. Herhaal dit minstens twee keer per dag.
AANVULLEND: Om potentiële ziektekiemen die de oorzaak zijn van uw droge hoest te neutraliseren, of als aanvulling op een passende behandeling, tweemaal per dag verstuiven (in een diffuser voor etherische oliën):
- 2 druppels olie essentieel van niaouli
- 2 druppels etherische olie cipres
- 2 druppels vaneucalyptus globulus etherische olie
- 2 druppels vanravintsara etherische olie
Hoe te gebruiken ?
Ook is een mister ideaal omdat een te droge ruimte het hoesten in de hand werkt. Gebruik indien mogelijk een luchtbevochtiger.
Versterk uw immuunsysteem tegen de griep met essentiële olie van ravintsara
Versterk uw immuunsysteem tegen de griep met essentiële olie van ravintsara
Bij ernstige vermoeidheid, of als preventieve maatregel tijdens epidemieën (griep, wintervirussen, enz.), dient u een kuur van 2 weken te nemen met het volgende mengsel:
- 1 theelepel vanhennepolie (uniek vanwege het gehalte aan vitamine A, B1, B3, B4, B6 en E, eiwitten, caroteen, mineralen, omega-3 en 6, essentiële vetzuren... enz.)
- 1 druppel vanravintsara etherische olie
- 1 druppel etherische olie citroen
Hoe te gebruiken ?
Gedurende 2 weken 's ochtends en 's avonds innemen.
Wintergroen etherische olie voor griepgerelateerde spierpijn
Bereid een massageolie voor op basis van:
- 25ml van arnica maceraat
- 25ml van Maceraat van Sint-Janskruid
- 30 druppelswintergroen etherische olie
- 20 druppelshij van fijne lavendel
- 10 druppels vanhij van pepermunt
Hoe te gebruiken ?
Plaats een paar druppels van dit mengsel op de pijnlijke spier, masseer 3 keer per dag tot het volledig is opgenomen.Contra-indicaties:
Deze synergieën mogen niet worden gebruikt bij zwangere vrouwen (gedurende de gehele zwangerschap), vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 8 jaar.
Deze eigenschappen en gebruiksmethoden vormen geen medisch advies. Voor therapeutisch gebruik een arts raadplegen.
Hoe loop je het griepvirus op?
Elk jaar verspreidt de griep zich snel over de hele wereld wanneer het virus voor het eerst verschijnt. Jaarlijks worden tussen de 3 en 5 miljoen mensen ernstig getroffen.
Tijdens een epidemie moet je heel voorzichtig zijn dat je niet besmet raakt en dat je het niet doorgeeft als je het al hebt!
Omdat de huid vrij luchtdicht is, kan het griepvirus er niet gemakkelijk doorheen dringen! maar dit is niet het geval voor de slijmvliezen. Het is dus via de slijmvliezen dat het virus u doorgaans kan infecteren: vooral in de ogen, neus en mond.
Meestal wordt het virus via de lucht verspreid door hoesten of niezen. Maar het is verkeerd om te denken dat dit virus zich alleen over relatief korte afstanden verspreidt. Het kan namelijk ook aanwezig zijn op besmette tastbare voorwerpen (geld, handen, openbaar vervoer, etc.). Het enige wat u hoeft te doen is uw mond of ogen aanraken om het virus over te dragen en mogelijk besmet te raken. Een persoon kan het virus zowel voor als tijdens het optreden van de symptomen bij zich dragen en overdragen. Daarom moet elk contact tot een minimum worden beperkt, omdat de griep een uiterst besmettelijk virus is (de incubatietijd van het virus bedraagt 12 tot 24 uur, de persoon blijft besmettelijk gedurende de eerste 3 dagen wanneer hij symptomen vertoont).
Ons advies om te voorkomen dat u griep krijgt:
Hier zijn onze tips om het risico op griep tijdens epidemische perioden te verminderen:
- Was uw handen zo vaak mogelijk om het risico op infectie te verminderen, omdat het virus met zeep wordt geëlimineerd
- Vermijd regelmatig uw ogen en mond aan te raken zonder uw handen vooraf goed te wassen.
- Ventileer ruimtes (kantoor, huis, appartement)
- Vermijd zoveel mogelijk fysiek contact
- Verspreid essentiële oliën met virusdodende eigenschappen
OPMERKING: Om de overdracht te beperken is het belangrijk om te niezen door uw mond te bedekken met uw elleboog en niet met uw hand. Als een persoon die drager is van het griepvirus niest met de hand voor de mond en u 1 uur later de hand schudt. De kans is dan zeer groot dat als deze persoon zijn handen niet heeft gewassen, jouw handen nu het virus dragen. Je wrijft in je ogen en zo kun je griep krijgen.
TOP 5 van de beste essentiële oliën tegen griep!
Essentiële oliën kunnen de griep helpen voorkomen, maar kunnen ook de ernst van de symptomen beperken als u eenmaal ziek wordt.
Om de ontwikkeling van virale infecties te voorkomen, moet u uw immuunsysteem versterken. Geef in de winter uw immuunsysteem een boost met knoflook, vitamine E en vitamine C. Houd u zoveel mogelijk aan een gezond voedingspatroon. Veel essentiële oliën kunnen uw immuniteit versterken en uw lichaam helpen infecties te weerstaan of te bestrijden, bijvoorbeeld tea tree olie. Raadpleeg ook het recept “Boost je immuunsysteem met essentiële olie van ravintsara” in de receptensectie van dit artikel.
Gebruik essentiële oliën van tea tree, stralende eucalyptus en cineol-rozemarijn in een diffuser, vooral tijdens griepepidemieën.
Neem bij de eerste tekenen van infectie een warm bad en voeg 8-10 druppels etherische olie van tea tree toe, verdund in een lepel olijfolie. Ga dan onmiddellijk naar bed. Essentiële oliën van lavendel, marjolein of kamille kunnen ook in bad worden gebruikt om het lichaam te kalmeren en de slaap te bevorderen.
Om luchtweginfecties en keelpijn te bestrijden, meng je 2-3 druppels van elke essentiële olie in een glas lauw water: tea tree, scharlei, stralende eucalyptus. Meng en gorgel minstens 2 tot 3 keer per dag.
Om koorts te verminderen masseert u de onderhals, borst en voeten met het volgende mengsel: 4 tot 5 druppels van elke volgende essentiële olie: tea tree, citroen-eucalyptus, kruidnagel verdund in 25 ml plantaardige olie. Herhaal de massages twee keer per dag.
Er zijn veel essentiële oliën die dat kunnenhelpen de verschillende griepsymptomen te verlichten, zoals de essentiële olie van kaneelbladeren, citroen, cipres,uitgestraalde eucalyptus, bolvormige eucalyptus, d'hélichryse, niaouli, ravintsara, salie, tijm en anderen.
Het meest effectief zijn de volgende essentiële oliën:
THEE BOOM ESSENTIËLE OLIE:
De meest complete en effectieve essentiële olie bij griep vanwege zijn krachtige antivirale, bacteriedodende en immunostimulerende eigenschappen. Het is ook een zweetdrijvende essentiële olie bij koorts: het bevordert de transpiratie en helpt koorts te verminderen. Het is ook zeer effectief (in een glas water) als gorgelmiddel om keelpijn te verlichten.
RAVINTSARA ESSENTIËLE OLIE:
Het is een krachtige booster voor het immuunsysteem en een van de krachtigste antivirale essentiële oliën.
Tonic, krachtige energizer, antiviraal, krachtig anti-infectieus, antibacterieel, pijnstiller, krampstillend, spierverslapper, slijmoplossend, versterkt het immuunsysteem, neurotonisch, balancerend, positief, slijmoplossend, zuivert de luchtwegen.
Op grote schaal gebruikt bij neus- en keelinfecties, griep, bronchitis, nasofaryngitis, verkoudheid. Het reinigt de luchtwegen en versterkt het immuunsysteem. Het is ook effectief bij lichamelijke en nerveuze vermoeidheid.
ESSENTIËLE OLIE VAN CITROEN:
Preventief en curatief tegen alle virale of bacteriële infecties. Het zuivert de lucht en doodt ziektekiemen van besmettelijke infecties zoals verkoudheid en griep.
UITGESTRALDE EUCALYPTUS ESSENTIËLE OLIE:
Het is een essentiële olie die veel wordt gebruikt voor de behandeling van winterziekten en infecties. Etherische olie van uitgestraalde eucalyptus is bijzonder geschikt voor de behandeling van veel problemen die verband houden met de luchtwegen, de bronchiën en de neus (allergie, bronchitis, rhinofaryngitis, sinusitis). Het heeft een groot aantal voordelen die het tot een referentieolie maken in veel toepassingsgebieden: oorinfecties, luchtzuivering, bij ontsteking van de slijmvliezen van de neusholte, ter preventie van winterinfecties (grieptype, verkoudheid) , om het immuunsysteem te versterken, hoest, geïnfecteerde acne. Het is ook een zeer nuttige, verkwikkende etherische olie bij algemene vermoeidheid.
NIAOULI ESSENTIËLE OLIE:
Zeer veelzijdig, Niaouli essentiële olie stimuleert het immuunsysteem. Het verlicht de meest voorkomende virale infecties zoals tonsillitis, oorinfecties en griep. Zeer krachtig antiviraal, antibacterieel, infectiewerend, schimmelwerend, antiparasitair, veneus en lymfatisch decongestivum, koortsverdrijvend middel, het stimuleert ook het immuunsysteem.
Griepsymptomen op natuurlijke wijze genezen en behandelen met essentiële oliën?
Over het algemeen behandelen wij niet het virus zelf, maar alleen de symptomen.
- Keelpijn:
Keelpijn gaat vaak gepaard met luchtweginfecties en griep. Dit is vaak het eerste teken van een ziekte en een onmiddellijke behandeling zal voorkomen dat de infectie zich ontwikkelt of in ieder geval de duur van de ziekte beperken. Keelpijn wordt veroorzaakt door irritatie en ontsteking van de slijmvliezen van mond en keel en kan zeer pijnlijk zijn. Stop indien mogelijk met roken en houd uw nek en borst warm, laat uw stem zoveel mogelijk rusten. Inhalaties van waterdamp gemengd met 2 druppels etherische olie van tea tree zijn een effectieve behandeling voor keelpijn. Je kunt ook een druppel etherische olie van tea tree mengen met een druppel Niaouli in een theelepel honing om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen (2 tot 3 keer per dag). - Koorts:
Dit is een fysieke toestand waarbij de lichaamstemperatuur hoger is dan normaal (d.w.z. meer dan 37°C). Koorts is een vitale en zeer nuttige reactie, het versnelt de stofwisseling en versterkt het immuunsysteem. Het wordt niet aanbevolen om te veel te eten als u koorts heeft, omdat het verteringsproces dan de energie verbruikt die nodig is om de infectie te bestrijden. Het is echter belangrijk om voldoende te drinken om uitdroging te voorkomen. Wanneer de koorts begint af te nemen, kies dan voor voedsel dat licht verteerbaar is, zoals soepen, rijst en gestoomde groenten. Om infecties te helpen bestrijden en uw immuunsysteem te stimuleren, masseert u uw rug en borst met 1 druppel etherische olie van ravintsara + 1 druppel stralende eucalyptus + 5 druppels biologische plantaardige olie (tweemaal daags).
Als de koorts enkele dagen aanhoudt of toeneemt, dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen. Blijf in bed en blijf warm. - Hoofdpijn:
Hoofdpijn komt vaak voor tijdens periodes van koorts en griep. Om de pijn te verlichten, brengt u koude kompressen van rozen-, kamille- of lavendelhydrosol aan op het voorhoofd en de slapen. Het drinken van muntthee kan ook hoofdpijn helpen verlichten. Zie ons speciale artikel voor meer informatie over hoofdpijn en passende zorg: https://www.mycosmetik.fr/blog/huiles-essentielles-contre-mal-de-tete-et-migraine-n9 - Hoest:
Hoesten is een reflex die tot doel heeft de luchtwegen vrij te maken. Het komt vooral voor bij infecties of allergieën. Om hoest te behandelen, is het noodzakelijk om uw type hoest te identificeren: droog, nat of verstopt. Stop met roken, blijf warm en vooral de nek en borst zijn de eerste reflexen die je moet hebben. Je kunt ook kruidenthee drinken en dampen inademen bij een droge hoest tijdens de griep. Zie onze artikelen over natte hoest: https://www.mycosmetik.fr/blog/huiles-essentielles-contre-toux-grasse-n11
Wat zijn de symptomen van de griep?
Afhankelijk van de algemene gezondheidstoestand van een persoon kunnen de symptomen mild of veel ernstiger zijn (volgens het Pasteur Instituut veroorzaakt griep jaarlijks tussen de 1.500 en 2.000 sterfgevallen). Bijzondere aandacht moet worden besteed aan mensen met een zwakker immuunsysteem: jonge kinderen, ouderen en mensen met gezondheidsproblemen.
De eerste griepsymptomen kunnen één of twee dagen na besmetting optreden. Meestal zijn koude rillingen of een koud gevoel de eerste symptomen van griep. Koorts kan ook vanaf de eerste dagen aanwezig zijn bij een lichaamstemperatuur tussen 38 en 39°C. Als het virus erg agressief is, is het niet ongebruikelijk dat je meerdere dagen in bed moet blijven. Deze vermoeidheidstoestand gaat doorgaans gepaard met stijfheid in de nek en spierpijn door het hele lichaam, vooral in de rug en de benen. Bij kinderen kunnen ook maag-darmklachten optreden, zoals diarree of buikpijn.
Herken en maak onderscheid tussen verkoudheid en griep
In de vroege stadia van de ziekte kan het moeilijk zijn om het verschil te zien tussen verkoudheid en griep, maar de griep kan later worden geïdentificeerd door hogere koorts en een plotseling gevoel van zeer vermoeidheid, gepaard gaand met spierstijfheid.
WAARSCHUWING: De griep kan tot ernstige complicaties leiden, met name secundaire infecties van de luchtwegen veroorzaken die kunnen leiden tot verschillende ernstige pathologieën (acute bronchitis, longontsteking, enz.).
Dagelijks advies tegen de griep
- Drink veel vloeistoffen, vooral munt- of vlierbessenthee, heet water met schijfjes gember of citroen en honing.
- Eet veel groenten en fruit, vooral die met een hoog vitamine C-gehalte, veel knoflook en uien, ze verhogen de weerstand tegen infecties en helpen het virus sneller te bestrijden.
- Was tijdens epidemieën zo vaak mogelijk uw handen om het risico op infectie te verminderen, omdat zeep het virus neutraliseert.
- Blijf tijdens ziekte in bed en rust, vermijd contact met andere mensen. Blijf warm.
- Geef uw immuunsysteem een boost (zie ons recept aan het begin van dit bestand).
- Vermijd fysiek contact met familieleden, collega's en iedereen op openbare plaatsen tijdens uitbraken.
- Ventileer uw woonkamers zoveel mogelijk.
ONS