Waar komt cellulitis vandaan? Hoe kun je het vermijden en vooral bestrijden met essentiële oliën? Dit is wat we in dit artikel zullen zien. Cellulitis wordt veroorzaakt door een verdikking van vetcellen en een slechte bloedcirculatie in bepaalde delen van het lichaam, zoals de heupen, dijen en buik. Nadat ze gifstoffen en vetten hebben verzameld, worden de vetcellen groter en vormen ze de sinaasappelschil waar vrouwen zo bang voor zijn. Hoewel vrouwen met rondingen vaak meer uitgesproken cellulitis hebben, is de verschijning ervan niet afhankelijk van het gewicht en kan iedereen er last van hebben. Hier zijn enkele zeer nuttige natuurlijke remedies om van cellulitis af te komen en de verschijning ervan te voorkomen, vooral nu de zomer in aantocht is. Aan het einde van ons artikel vindt u ook enkele eenvoudige (behalve voor rokers) maar essentiële praktische adviezen.
Zuiverende eetlustremmerformule tegen cellulitis:
Ingrediënten:
- 0,5 ml waterChinese kaneel HE
- 0,5 ml waterrode mandarijn EO
- 1ml d'Grapefruit HE
- 10 ml d'HV van olijf
Hoe te gebruiken ?
Meng alle ingrediënten en neem 5 druppels op een neutraal tablet of in een lepel honing, tweemaal daags gedurende een week.
Preventieve en curatieve massage met essentiële oliën tegen cellulitis:
Mengen:
- 4 ml d'Cipres HE
- 4 ml d'Grapefruit HE
- 2 ml d'HIJ citroen
- 2 ml d'zoete sinaasappel HE
- 60 ml d'Zoete amandel HV
Hoe te gebruiken ?
Meng alle ingrediënten en masseer de aangetaste plekken stevig in. Na het aanbrengen wordt sterk afgeraden om jezelf bloot te stellen aan de zon. Geef de voorkeur aan deze massages in de avond.
Anti-cellulitismasker met essentiële oliën en witte klei:
Voer thuis de essentiële schoonheidssalonbehandeling uit en gebruik daarbij de eigenschappen van natuurlijke actieve ingrediënten.
Ingrediënten:
- 4 eetlepelswitte klei (Witte klei verzacht de huid en heeft decongestivum, verzachtende en helende eigenschappen.)
- 4 druppels vanetherische olie van virginiaceder
- 2 druppels vanessentiële olie van cipres
- Voeg gedestilleerd water toe tot je een pasta krijgt
Meng de witte klei en water. Voeg vervolgens de essentiële oliën toe.
Hoe te gebruiken ?
Aanbrengen op probleemgebieden (zoals dijen) en 15-20 minuten laten inwerken, daarna afspoelen met lauw water terwijl u masseert met een anti-cellulitishandschoen of borstel. Sluit af met een straal koud water om de bloedcirculatie te verbeteren.
Cellulite-scrub met essentiële oliën van grapefruit en cederhout:
Elimineer dode cellen en verbeter de bloedcirculatie voor een nog effectievere veteliminatie.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel vanwitte klei
- 2 theelepels van olijfpit poeder
- 5 druppels vanGrapefruit HE (of van citroen)
- 5 druppels vanVirginiaceder HE
- Voeg gedestilleerd water toe tot je een pasta krijgt
Meng de witte klei en het water. Voeg vervolgens het olijfsteenpoeder en de essentiële oliën toe.
Hoe te gebruiken ?
Aanbrengen op een vochtige huid. Maak vervolgens met de hand of met een anticellulitisborstel cirkelvormige bewegingen op de probleemgebieden.Contra-indicaties:
Deze synergieën mogen niet worden gebruikt bij zwangere vrouwen (gedurende de gehele zwangerschap), vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 7 jaar.
Deze eigenschappen en gebruiksmethoden vormen geen medisch advies. Voor therapeutisch gebruik een arts raadplegen.
De oorsprong van cellulitis / waar komt cellulitis vandaan?
Bijna 80% van de vrouwen heeft cellulitis. Bij mannen komt dit fenomeen zeer zelden voor. Volgens sommige wetenschappers is dit fenomeen te wijten aan de vrouwelijke hormonen, oestrogeen, die bij mannen vrijwel niet voorkomen.
We herkennen cellulitis aan de vorming van een “sinaasappelschil” op het huidoppervlak, maar er moet worden opgemerkt dat het probleem zich ook veel dieper vormt. Dit komt omdat vet zich ophoopt in vetcellen, die dikker worden en onregelmatige gaatjes vormen. Naast dit fenomeen zijn er nog twee andere factoren verantwoordelijk voor onze cellulitis: een grotere waterretentie en fibrose rond de vetcellen. Fibrose, waterretentie en vetopslag vervormen onze huid diep van binnen en cellulitis is zichtbaar aan de oppervlakte. Het is dan heel moeilijk om er zonder diepgaande actie vanaf te komen, omdat we niet op de opperhuid moeten inwerken, maar op de vetlagen (die in de diepte verankerd zijn).
De verschillende stadia van cellulitis
Er zijn 4 fasen in de ontwikkeling van cellulitis. Het is duidelijk dat de remedies voor elke fase anders zullen zijn, omdat ze moeten worden aangepast aan de intensiteit van het probleem.
- Fase 1: in dit stadium is cellulitis niet zichtbaar met het blote oog. Vrouwen merken een lichte gewichtstoename of zwelling op die te wijten is aan het vasthouden van vocht. Maar de huid blijft stevig en glad.
- Fase 2: ontwikkeling van cellulitis. Het lichaam is niet langer in staat de benodigde hoeveelheid water af te voeren. Dit is wanneer de druk op de bloedvaten toeneemt en de eliminatie van water nog moeilijker wordt gemaakt. De vetcellen worden dikker en de eerste tekenen van sinaasappelschil verschijnen.
- Fase 3: Op het eerste gezicht is de huid glad en zonder problemen, maar als je erin knijpt (bijvoorbeeld op de dijen) zie je cellulitis verschijnen.
- Fase 4: Sinaasappelschil is zichtbaar zonder te knellen en massages zijn pijnlijk. Deze cellulitis is het moeilijkst te behandelen en we kunnen er alleen met anti-cellulitismassages niet vanaf komen.
Essentiële oliën tegen cellulitis!
Hier zijn onze TOP 5 essentiële oliën die effectief zijn in de strijd tegen cellulitis:
Essentiële olie van zoete sinaasappel:
Het is de essentiële olie van referentie tegen cellulitis. Dankzij de zure actieve ingrediënten die in grote hoeveelheden in deze olie aanwezig zijn, verwijdert het snel gifstoffen uit de huid en bevordert het de circulatie en afvoer van water. Naast de ontzwellende werking is de etherische olie van zoete sinaasappel een opmerkelijk antisepticum voor de lucht.
Niet gebruiken bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Risico op allergische reacties. Stel uzelf niet bloot aan UV-stralen na wrijving of massage (lichtgevoelige etherische olie).
Essentiële olie van grapefruit:
Net als etherische olie van zoete sinaasappel heeft etherische olie van grapefruit dezelfde zure actieve ingrediënten die gifstoffen snel uit de huid verwijderen en de bloedcirculatie bevorderen. Het is ook ontspannend, zuiverend en helpt verslavingen te bestrijden.
Niet gebruiken bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Risico op allergische reacties. Stel uzelf niet bloot aan UV-stralen na wrijving of massage (lichtgevoelige etherische olie).
Citroen essentiële olie:
Verdunt het bloed en versterkt de bloedcapillairen, de veneuze en lymfatische systemen worden versterkt, de bloedsomloop wordt verbeterd. Net als de essentiële oliën van zoete sinaasappel en grapefruit werkt het ontspannend, zuiverend en helpt het verslavingen te bestrijden.
Niet gebruiken bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Risico op allergische reacties. Stel uzelf niet bloot aan UV-stralen na wrijving of massage (lichtgevoelige etherische olie).
Essentiële olie van Virginia Ceder:
Belangrijke anti-cellulitis, het vergemakkelijkt de afvoer van vetten en stimuleert de bloedcirculatie!!!
Niet gebruiken bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Niet puur op de huid gebruiken (altijd sterk verdund in een plantaardige olie). Niet gebruiken voor luchtdistributie. Niet inslikken.
Essentiële olie van cipres:
Veneuze en lymfatische decongestivum, zorgt voor een betere afvoer en voorkomt het vasthouden van water. Zeer nuttig bij cellulitis, het bestrijdt ook spataderen en rosacea.
Niet gebruiken bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Geen langdurig gebruik zonder medisch advies. Niet gebruiken bij hormoonafhankelijke pathologieën (kankers).
Waarvoor ? De oorzaken en factoren van het optreden van cellulitis
Cellulitis is te wijten aan een aanzienlijk gezondheidsprobleem. De belangrijkste oorzaken van het optreden van cellulitis zijn:
- Vasculaire oorzaken: een goede veneuze circulatie bevordert een optimale bloedtoevoer naar het hart en voorkomt het vasthouden van water, wat gunstig is voor de ontwikkeling van cellulitis.
- Genetische aanleg: voor een gelijkwaardig dieet hebben sommige vrouwen efficiëntere lipolytische enzymen (die vet vernietigen) dan andere.
- Hormonale veranderingen: verhoging van het oestrogeengehalte in het bloed of onbalans tussen de twee vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron.
- Slechte voeding: als de energie-inname (voedsel) te hoog is in verhouding tot de uitgaven (sport bijvoorbeeld), wordt er vet opgeslagen in de weefsels: je moet dus minder eten of meer bewegen!
Hoe zich te ontdoen van cellulitis (dieet / etherische oliën / massage)
Het heeft geen zin om te zeggen dat alleen een gezond dieet het ontstaan van cellulitis kan voorkomen, want wees voorzichtig, dit is niet voldoende om dit probleem te behandelen als de cellulitis eenmaal is ontstaan. U moet eerst eenvoudige maatregelen nemen die niet alleen de huid zacht en gezond houden, maar ook het verschijnen van sinaasappelschillen voorkomen. Als een gezonde levensstijl en bepaalde dagelijkse handelingen niet voldoende zijn, kunnen artsen en voedingsdeskundigen u helpen beter te eten en na te gaan of uw cellulitis niet verband houdt met een onderliggend probleem: slechte bloedsomloop, hormonale onbalans, enz. .
Allereerst moet u, als u dat nog niet heeft gedaan, vette, zoute en suikerhoudende voedingsmiddelen van uw bord schrappen. Dan moet je weer gaan sporten of weer gaan sporten. Zelfs 10 minuten per dag oefeningen gericht op probleemgebieden verbetert de bloedcirculatie en dwingt cellen om vet te verwijderen.
Voor zichtbare resultaten moet je cellulitis op alle fronten aanpakken en een zeer specifieke anti-cellulitisroutine hanteren met wekelijkse scrubs en massages met essentiële oliën.
Voor meer effectiviteit kunt u mechanische massages uitvoeren met behulp van massageborstels. Onze massageborstels vindt u hier.
Praktisch advies om de verschijning van cellulitis te voorkomen.
- Niet roken. Sigaretten mobiliseren vitamine C in de bronchiën (waar het de vrije radicalen probeert te neutraliseren die door tabak worden gevormd). Het is daardoor in kleinere hoeveelheden aanwezig in het lichaam, waar het bijvoorbeeld zijn rol in de elasticiteit van de huid verliest.
- Drink 1,5 liter water per dag voor vrouwen en 2 liter voor mannen. De totale dagelijkse waterinname (voedsel en vloeistoffen) moet namelijk 2,5 liter voor mannen en 2 liter voor vrouwen zijn. Het water in voedsel is verantwoordelijk voor ongeveer 20% van de inname. Water is belangrijk omdat het helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
- Eet evenwichtig. Beperk de inname van suiker en vet zoveel mogelijk.
- Ga sporten. Je hoeft geen marathon te lopen, begin met kleine oefeningen gericht op probleemgebieden. Zelfs 10 minuten per dag is voldoende.
- Vermijd stress, die ons lichaam ertoe aanzet vet op te hopen en plotselinge hormonale veranderingen kan veroorzaken die verantwoordelijk zijn voor het verschijnen van een sinaasappelhuid.
ONS