Créer un espace pour soi

Bij BeautyMix besteden we bijzondere aandacht aan uw welzijn. Het is belangrijk dat iedereen op zijn best en op zijn best is in lichaam en geest om in harmonie te leven. Mijn beurt om mijn benadering van welzijn met u te delen.

 

Ik ga met je praten over yoga omdat het het kleine ding is dat me een goed gevoel geeft. Maar iedereen moet zijn eigen bron van ontspanning vinden, degene die het beste bij hem past.

De beoefening van yoga houdt me kalm, gefocust en geeft me een geruststellend gevoel van welzijn na elke sessie! Haar rol is om kracht en harmonie te creëren door mindfulness te bevorderen en de perfecte balans tussen lichaam en geest te vinden. Naast het vergroten van de flexibiliteit, het versterken van spieren en het corrigeren van je houding, heeft yoga ook deugden voor het versterken van het immuunsysteem.

 

Ik heb ook een kleine ruimte voor mezelf gecreëerd waar ik graag kaarsen, kristallen plaats, een fauteuil waarop ik kan lezen of tekenen. Deze ruimte is voor mij bedoeld en ik breng er overdag graag een uurtje door om te ontspannen en aan niets anders te denken dan aan mezelf. Hier beoefen ik mijn yogasessie, steek ik mijn kaarsen aan en luister ik naar muziek (The Little Things en Bubbly van Colbie Caillat).

 

Tijd voor jezelf nemen is erg belangrijk en dat doen we maar zelden. Mijn advies: probeer voor jezelf even een bubbel te creëren, of het nu op je terras, in je badkamer of in een hoekje van het huis is, om even los te koppelen en je batterijen weer op te laden.

 

 

En jij, wat is dit kleine ding dat je ontspant?

 

Aarzel niet om ons uw feedback te geven!

Tot ziens.

 

La team BeautyMix

Deel het artikel

Schrijf een reactie

U moet zijn ingelogd om een reactie te plaatsen.